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- 웃음의 효과에는 어떤 것이 있나
"크게 웃으면 광대뼈 주위의 근육이 자극을 받아 얼굴 근육이 함께 움직이고
광대뼈 주위의 피와 신경이 뇌하수체를 자극해 엔돌핀의 분비를 촉진시킨다.
나아가 광대뼈의 신경은 심장 위 흉선을 자극해
면역계의 총체라고 할 수 있는 T 임파구를 활성화시켜
면역체계를 강화해 각종 질병으로부터 보호된다.
신체적인 측면에서 한 예를 들었지만
정신적 사회적으로 웃음의 효과는 대단히 크다.
간단히 설명하면 요즘 스트레스성 질병 때문에
가슴을 움켜쥐고 쓰러지는 사람들이 많다.
뿐만 아니라 이것이 직·간접적인 원인이 돼
여러 가지 질병을 안고 사는 경우가 많은데
웃음으로 이러한 질병을 예방할 수 있다.
단적인 예로 미국 펜실베니아 대학 마틴 셀리즈 맨 교수의 연구결과
첫 번째 심장마비를 겪고 8년 이내에 두 번째 심장마비가 온 32명 가운데
인생을 비관적으로 살아온 사람은 16명 중 15명이 사망했지만 웃고 즐기며
산 사람은 16명 중 5명만 사망했다는 사실이 밝혀진 바 있다."
- 그렇다면 억지로 웃는 웃음도 효과 있나
"그렇다. 우리의 잠재의식은 웃게 되었을 때
그것이 진짜 웃음인지 억지로 웃는 웃음인지 구분하지 못한다.
즉 억지로 웃을 때도 진짜로 신나게 웃을 때와 마찬가지로
유사한 효과를 얻을 수 있는 것이다.
억지웃음 역시 근육과 신체가 활성화돼
엔돌핀이 나오고 면역체계가 강해지는 반응이 나타난다."