여우처럼 생각하고 사자처럼 행동하라

 

저자 카테리나 랜도
:대학에서 조직행동론과 상담심리학을 전공했다. 효율적인 대중연설법, 설득의 기술을 발휘하는 화술 성공학 등 커뮤니케이션 성공 노하우를 개발하여 영국과 유럽 전역을 돌며 활기 넘치는 성취동기 워크샵을 개최해온 사회교육 전문가이다.
이나경 : 이화여대를 졸업하고 서울대 대학원에서 영문학을 전공했다. 현재 전문 번역가로 활동중이며 『축복받는 연인들을 위한 초콜릿』『치명적인 일본』『이사도라 던컨, 매혹적인 삶』등의 번역작품이 있다.

 

 

책소개
생각의 힘을 활용하여 사자처럼 담대하게 행동하는 삶을 위한 가이드. 사회교육 전문가인 <카타리나 랜도> 가 구체적인 행동 프로그램을 통해 잠재능력을 개발할 수 있도록 만든 책이다.

 

인터파크 책소개
'열정(Enthusiasm)'이라는 말은 '네 안에 존재하는 신(神)'이라는 뜻의 'ethusio'에서 왔다. 사람의 내면에는 신의 능력과도 같은 엄청난 힘이 존재한다는 의미이다. 이 책은 지금까지는 꿈속에서만 겨우 생각하면서 지내 왔던 최고의 삶을 현실 속에서 확실하게 실현하는 방법을 가르쳐주는 성공학 사전과 같은 책이다.
책의 페이지마다 독특한 일러스트로 행간 속의 의미를 보완하고, 각종 실천법이 문제형식으로 출제되고 있는 이 책은 <깊이 있는 삶을 위한 홍익 일러스트 테마 에세이 시리즈>의 첫번째 책으로 출간되었다. 마음에 와 닿는 최고급 일러스트와 지혜를 일깨우는 글이 어우러진 멋진 책으로, 손에 쥐고 있는 것만으로도 성공자가 된 기분을 느낀다. 성공으로 가는 험난한 여정을 따뜻하게 동행해주는 최고급 일러스트와 함께 이 책을 다 읽은 순간, 사자처럼 자신감 넘치는 인생이 시작될 것이다.

알라딘 책소개
여우는 작은 체구와 무딘 발톱만으로도 험한 야성의 세계를 나름의 지혜를 발휘하며 살아가는 동물이다. 사자는 초원의 제왕으로서 힘과 용기의 상징이다. 이 책은 여우처럼 지혜롭게 생각하고 사자처럼 힘차게 행동하는 모습, 즉 ‘성공자의 초상’을 보여줄 뿐만 아니라 누구나 가장 영웅답게 살아갈 수 있는 법을 안내한다. 

목차

Chapter1. 긍정적으로, 적극적으로
평소와 다른 발걸음을 내딛어 보라
어떻게 생각하는가?
누구의 인생인가?
앞으로 나아가기 위해 뒤를 돌아보라
변화시키고 싶은 것을 결정하라
내 인생의 힘의 중심
좀더 다른 느낌, 좀더 나은 느낌
성장을 위한 공간
생각에서 행동으로

Chapter2. 어디서부터 시작할 것인가
변화는 의지에서 시작된다
어떻게 행동하는가?
비관적인 사고를 버려라
자신만의 토양에 물을 공급하라

Chapter3. 생각의 힘을 키우려면
셀프 코칭
나는 내가 누구인지 안다
직관을 길러라
맹목적인 환상을 거부하라
무엇을 먼저 행할 것인가?
야망은 높고 크게
자기 자신에게 헌신하자
자기 안의 장벽을 허물어라
마음에 이미지를 심자
당신은 지금 어디에 있는가?

Chapter4. 생각을 행동으로 옮기자
생각을 현실로 만들자
생각을 말로 표현하라
행동해야 할 때는 언제인가
마음속의 행복한 과거시제로
페르시아인들의 의사 결정
감사의 힘
마음의 문을 열고 모든 것을 순순히 받아들이자
인정하기로 마음 먹자
다음 모퉁이에 성공의 기회가 있다
타인의 힘과 지혜를 빌려라
강력한 동반자를 옆에 두어라
여기 승리자가 잠들다
내 안의 천사에게 날개를

Chapter5. 열려 있는 길
보편적 시간표
속도를 늦추고 모퉁이를 돌아라
탄력성
당신은 행복할 의무가 있다
감정을 관리하라
투쟁의 모순을 이해하자
탐험가가 되자
강력하게 전진하라
충만함을 찾아라
"축하합니다!" 

 

 

생각 조각들-如蓮華

생각의 힘을 활용하여 사자처럼 담대하게 행동하는 삶을 위한 완벽 가이드, 구체적인 행동 프로그램을 통해 잠재능력을 개발할 수 있게 만든 최고의 책이라고 소개하였다.
POWER THINKING의 EXERCKSE 26가지 행동지침으로 변화시키고자는 하는 생각의 힘을 불어 넣어주고 THINK THINK로 활용하도록 제시하였다. 자기계발은 생각을 긍정적으로, 적글적으로하고 생각을 행동으로 옮기면 꿈과 미래애 충만함으로 후회없는 삶과 행복을 느낄 수 있을 것이다라는 생각을 하여 보았습니다. 스스로에게 질문을 던지고 해답을 찾는 방법을 제시한 책.
다른 자기계발 책과 마찬가지로 모든 것은 자신의 도전과 행동이 미래의 자신을 만들어나가는 길이다. 어느 누구도 대신하여 살아줄 수 없는 자신만의 그림을 그리는 일....
책속에서 모든 것을 다 수용하여 내 것을 만들려면 시간이 지나야겠지만 한가지 방법이라도 내 것으로 만들어 생활하여 간다면 활자를 읽은 것이 아니라 삶을 더 업그레이드 되겠지요.

 

책속의 명언들

 

하루 하루의 작은 변화로 몇 년 후에는 새로운 존재가 된다. -조르주 상드-프랑스 여류작가

기적을 믿지 않는다면, 당신은 현실주의자가 아니다. -인와르 사다트-이집트 전 대통령

인생이란 자신의 본성을 알아내는 과정이 아니라 자신을 창조해 가는 여행이다. -에드거 앨런 포-미국 작가

사람은 자신이 알고 있는 것에 대해서는 전혀 두려워하지 않는 법이다. -안나 슈얼-영국 작가 변화는 실현 가능할 뿐 아니라 예측할 수 있는 것이다. 변화를 거부하는 것은 아무런 쓸모도 없는 잡초가 되는 것과 마찬가지다. -게일 쉬이-미국 작가

삶이 괴로울때마다, 나는 곧장 황무지로 달려가서 그 안에 있는 나마의 집을 재발견한다. -차이나 갤런드-미국 작가

필요한 일을 먼저 시작하라. 그리고나서 가능한 일을 하면, 어느 날 당신은 불가능한 일을 하고 있을 것이다.-아시싯의 성聖프란시스-이탈리아 수도사

 

변하고자 한다면 변화는 일어난다. -패트리셔 맥라클란-미국작가

살아있는 동안, 살아가게 하라! -요한 볼프강 폰 괴테-독일 작가

생각을 바꾸면 세상이 바뀌낟. -노만 빈센트 필-미국 목사, 작가

때때로 인생은 집처럼 수리를 필요로 한다. 작업을 시작하기 전까지는, 마음속에 새로운 공간을 만들어 두어라. -도리스 슈베린 -미국 작가

언어는 인간이 사용하는 가장 강력한 약이다 -루드야드 키플링 -영국 작가

이해하는 것은 어렵다. 그러나 일단 이해하면 행동은 쉽다. -쑨원-중국 정치가

일기를 적는 것은 마음속으로의 여행이다. -크리스티나 볼드 윈-미국 작가

과거로 돌아가서 완전히 새로운 시작을 할수 있는 사람은 없지만, 누구라도 지금부터 시작하여 전혀 다른 결과를 얻을 수는 있다. -작자 미상

직관은 영적인 능력으로서, 설명하려 하지 않고 단지 길을 가리킬 뿐이다. -플로렌스 스코벨 쉰-미국 화가

조금씩 모으다 보면 곧 큰 산더미가 된다. -헤시오도스-고대 그리스 시인

의지가 크면 어려움은 작다. -니콜로 마키아벨리-르네상스 시대의 이탈리아 정치가

아무런 위험도 무릅쓰지 않으면 결국 더 많은 위험을 안게 된다 -애라커 종-미국 작가

진짜 위험은 너무 소심하게 생각하는 데 있다.-프랜시스 무어 라페-미국 작가

나의 성공의 비법은 긍정적인 생각과 금주에 있다. -매 웨스트-미국 배우

정직한 성공을 향한 생각에 전념하라. 그러면 그 성공을 반드시 이룰 수 있을 것이다. -베리 베이커 에데-미국 신학자

연습하고 생각하면 많은 기술을 연마할 수 있다. -베르길라우스 -로마 시인

우리는 편히 쉬는 의자가 아니라 하나의 도구처럼 시간을 사용해야 한다. -존F. 케네디 -미국 전 대통령

완전무결한 것을 추구하는 사람은 예전에도 지금도, 앞으로도 존재하지 않는 것을 추구하고 있는 것이다. -알렉산더 포르-영국 시인

아름다움을 위한 화장품으로 행복만한 것은 없다. -레이디 마거리트 블레싱턴-아일랜드 작가

감사는 최고의 미덕일 뿐만 아니라 다른 미덕의 아버지이다. -키케로-로마의 정치가

모험은 그 자체만으로 가치 있는 일이다. -아멜리아 이어하트-미국 여류 비행사

남들이 당신을 어떻게 생각하는지에 대해서는 걱정을 줄이고, 당신이 그들에 대해 어떻게 생각하는지에 대해서 먼저 걱정하라. -페이 웰든-영국 소설가

당신이 너무 작아서 어떤 영향도 미치지 못한다는 생각이 든다면, 모기 한 마리하고 자 보면 된다. -아니타 로딕-영국 사업가

가장 현명한 사람과 가장 어리석은 사람만이 변하지 않는다. -공자-중국 철학자

슬퍼하라. 그리고 잊어버려라. -제서민 웨스트-미국 작가

유쾌한 웃음은 가정의 빛이다. -윌리엄 새커리-영국 작가

대부분의 사람들이 가진 문제는 정신보다는 야망과 두려움으로 생각한다는 것이다. -윌 듀런트-미국 역사가

내가 삶에서 발견한 최대의 모순은, 상처 입을 각오로 사랑하면 상처는 없고 사랑만 깊어진다는 것이다. -마더 테레사-수녀

아이가 태어날 때 그 어머니가 수호천사에게 아기를 위해 가장 유용한 선물을 요구할 수 있다면, 그것은 아마도 호기심일 것이다. -엘리노어 루스벨트-루스벨트 미국 전 대통령의 부인

나에게는 어떻게 살아야 할 것인가에 대한 확실한 느낌이 있다. 항상 앞을 보라. 결코 돌아보지 말라. -앤 리처즈-미국 정치가

생을 마감할 무렵에, 내 삶에 허락된 그 길이만큼만 살았다는 것을 인정하고 싶지 않다. 내게 허용되었던 넓이만큼 살았기를 바란다. -다이앤 애커먼-미국 시인

부는 그것을 소유한 자의 것이 아니라 그것을 즐기는 자의 것이다. -벤자민 프랭클린-미국 정치가

우리 뒤에 있는 것이나 우리 앞에 있는 것은, 실은 우리 안에 있는 것에 비하면 너무도 보잘 것 없는 것들이다. -랄프왈도 에머슨-미국 철학자

 

 

 

 

언어는 우리 스스로에게 상당히 많은 영향을 끼친다. 이것은 꿈을 좀더 효과적으로 추구하는데 있어서도 적용된다. 다음에서는 효과적인 대중연설법 및 커뮤니케이션, 그리고 성취동기에 대한 전문가인 카타리나 랜도가 제시하는 자신의 소중한 꿈을 추구하는데 있어 효과적으로 언어를 사용하는 세가지 방법에 대해서 알아보도록 한다.

 

1. 생각을 종이에 적어라.
오스트리아의 철학자 비트겐슈타인의 말에 따르면, 생각할 수 있지만 표현할 수 없는 것은 존재하지 않는다고 한다. 만약 생각이 흐릿해 보인다면 이는 생각 자체가 절반만 형성되었기 때문이다. 생각에 있어 언어는 산소와 같다. 언어를 통해서 생각은 숨쉬고 살아갈 수 있으며 마침내 완전히 구현될 수 있는 것이다.

생각의 힘 노트는 이러한 과정을 지지해 주는 가장 이상적인 수단이다. 가끔은 카세트 테이프에 녹음하고 싶을 지도 모르지만, 생각을 더욱 힘있게 하기 위해서는 귀보다 눈이 훨씬 더 좋은 도구라는 사실을 명심하라. 본문을 시각적으로 꾸밀 수도 있고, 화살표나 밑줄을 그어 어떤 생각들을 강조할 수도 있다.

 

2. 강력한 선언을 하라.
강력한 선언은 자신을 재확인하는 것이며, 어떤 야망이든지 그것을 이루는데 사용할 수 있는 적극성을 끌어내는 것이다. 강한 선언문의 한 예로 ‘다가올 성공을 기대하라!’를 들 수 있다.

당신에게는 어떤 말이 효과적이겠는가? 당신의 야망과 관련된 핵심 단어들을 생각해 보고, 당신이 선택한 길을 선포하는 문구나 표어에 그 단어들을 사용하라. 진심을 다해 그것을 말하고, 중요하다고 믿으면서 또 말하라. 그렇게 되면 조용한 시간에 자기도 모르게 그 말을 중얼거리는 자신을 발견하게 될 것이다.

 

3. 증인을 활용하라.
누군가에게 당신이 은밀히 바라는 것을 고백하고 나서 그 열망이 말을 하기 전보다 훨씬 더 강해지는 느낌을 받은 적이 있는가? 예를 들어 금연을 결심했다면 그것을 주변에 말하라. 그것이 바로 당신의 열망을 선포할 때 누군가가 증인이 되어 주는 것의 힘이다. ‘좋은 생각인데!’라든가, ‘열심히 한번 해봐!’라는 말을 들을 때마다 열의가 타오른다.

누군가 당신의 계획을 비웃는다면 그들의 조소를 보며 더욱 단호해져야 한다. 당신의 야망을 최대한 자주 주위에 이야기하고 함께 하라. 그러면 곧 그 야망이 실현되는 것을 보게 될 것이다.

 

 

결단
지금쯤 당신은 인생에 대해 중요한 결정을 내리기 시작했을 것이다. 어떤 결정들은 기분이나 감정을 통해서 자연적으로 일어나지만, 또 어떤 결정들은 증거를 조사하고 찬반 논쟁을 해야 하는 등 준비 기간이 필요하다.

때로는 여러 가지 생각들이 머릿속에서만 빙빙 맴돌 위험이 있다. 이런 때 연필과 종이를 가지고 생각을 정리하면 훨씬 도움이 된다.

여기에 보다 확실하게 미로를 헤쳐 나갈 수 있도록 도와 줄 의사 결정 전략과 기술을 동원할 수도 있다. 기원전 450년에 활동했던 그리스의 역사가 헤로도투스는 이렇게 말했다.

‘페르시아인들은 밤에 술에 취해서 중요한 안건들을 토의하고 핵심 결정을 내리고는, 자고 나서 술이 깬 후에 그것들을 다시 점검해 보았다. 마찬가지로, 제정신일 때 결정을 내렸으면 나중에 술에 취해서 다시 생각해 보곤 했다.’

이러한 결정 방식은 아주 이상해 보이지만, 그것은 아마도 기분이 고조되었을 때뿐만 아니라 기분이 가라앉았을 때도 역시 올바른 결정이라고 여겨진다면 그 결정은 제대로 되었을 것이라는 믿음 때문일 것이다. 페르시아인들은 선택 사항들을 다른 여러 가지 관점에서 고려하는 것이 최선이라는 기본적인 원칙을 깨달았던 것이다.

어려운 결정들은 스트레스를 줄 수도 있고, 불안감을 줄 수도 있다. 가장 확신에 찬 사람조차도 가끔은 중요한 결정을 하는 것을 두려워하는 ‘결정 공포증’과의 싸움에서 패배한다.

뭔가를 할 것인지 말 것인지 결정할 때 확신이 없어 행동하기를 미룬다면, 우리는 그저 가만히 앉아서 시간이 우리 대신 무엇인가 결정해 주기를 기다리고 있는 것이다. 우유부단함은 우리에게서 많은 기회를 훔쳐 가는 말 없는 적이다. 친척을 읽은 친구에게 뭐라 말할 것인지 결정할 수 없어서 아무 말도 하지 않는다면 공감과 위로를 표현할 기회를 잃어버린 것이다.

강연에 갈 여유가 있을지 결정할 수가 없어서 망설이다가 강연이 이미 끝나 버렸다면, 당신의 사업에서 동료들을 만나보고 최근 동향에 대해 배울 기회를 잃어버린 것이다.

누군가에게 데이트 신청할 것에 대해 결정을 내릴 수 없어서 말도 꺼내지 못했다면 멋진 관계를 형성할 기회를 잃어버린 것이다.

우유부단하면 시간과 에너지를 빼앗기게 된다. 무엇인가를 결정하느라 시간을 너무 많이 낭비하는 것은 우리가 잘못된 선택을 할까 봐 두려워하기 때문이다. 그러나 대부분의 경우 설령 잘못 결정한다 해도 그것이 어떤 심각한 결과를 가져오지는 않는다.

비교적 덜 중요한 결정부터 빨리 내리는 연습을 시작하라. 그러면 큰 결정을 할 수 있는 시간과 공간, 에너지를 벌 수 있다. 물론 모든 가능한 시나리오를 고려하면서 시간을 낭비할 필요는 없다. 중요한 결정과 맞닥뜨리면 하나씩 순서를 정해 머리에 떠오르는대로 재빨리 대답해보라. 일이 잘못되지는 않을까 겁먹거나 두려워하지 말라. 해결할 시간은 충분하다. 설령 잘못된 결정이라 하더라도 당신 안에는 그것을 복구할 힘과 지혜가 충분하다.

 

직관
보고, 듣고, 만지고, 냄새 맡고, 맛을 보는 것. 우리는 이러한 오감이 세상을 어떻게 지배하는지 잘 알고 있다. 여기에다 우리는 적어도 또 하나의 내적인 지각 능력인 직관력을 갖고 있다.

우리는 곧잘 논리적인 말로는 정의 내릴 수 없는 생각에 빠지곤 한다. 예컨대 누군가가 이야기를 하고 있을 때, 전혀 그렇게 생각할 이유가 없는데도 불구하고 그가 진실을 감추고 있다는 느낌을 갖게 될 때가 있다.

또는 무슨 일이 일어나는지 인식하기도 전에 떨어지는 물건을 잡으려고 느닷없이 손을 뻗을 때처럼 종종 생각과 행동이 일치하지 않을 때도 있다.

어떤 세일즈맨은 고객과 상담 중에 그가 내심 궁금해하는 문제에 대해 불쑥 먼저 말을 하게 되는 바람에 그 고객의 삶에서 아주 중요한 문제를 자연스럽게 밝혀내는 경우가 있다고 한다.

사람은 누구나 이러한 식으로 자신의 직관을 믿고 적시에 활용할 필요가 있다. 생각의 힘을 키우기 위해서는 단지 이성에만 의존할 수는 없다. 감정이 우리의 반응을 왜곡시킬 수 있는 반면에, 직관은 반응을 연마시킬 수 있다는 사실을 이해하자. 그것을 이해하는 순간, 자기 자신과 다른 사람들을 위해 어떻게 직관을 이용해야 하는지 깨닫게 될 것이다. 생각의 힘은 내면을 강화시킬 뿐만 아니라 타인과의 인간관계도 강화시키는 역할을 하기 때문이다.

직관을 발달시키기 위해서는, 친밀감은 느끼지만 아직 서로 잘 알지 못하는 사람들과의 대화를 활용하는 방법이 있다. 파티에 온 손님과 대화를 나누거나 직장의 커피 자판기 앞에서 함께 담소를 나눌 수 있다.

 

1. 이야기를 하면서 상대방에게 집중하라. 머릿 속에 떠오르는 다른 재잘거림은 멈추게 하라.

2. ‘예’, ‘아니오.’ 이상의 대답을 이끌어 낼 수 있는 개인적인 질문을 하는 것이 좋다. 예컨대, ‘요즘 무엇에 관심이 많으십니까?’ 같은 질문을 던져보라. 상대는 당신의 느닷없는 질문에 약간 당황할지 모르지만 미소를 띤 당신의 얼굴을 보고는 자연스럽게 말문을 열게 될 것이다.

3. 상대방이 대답할 때 행간의 이야기도 들을 줄 알아야 한다. 그의 말이 의미하는 바가 무엇인지, 몸짓이 상징하는 바가 무엇인지 읽을 줄 알아야 한다는 것이다.

4. 타인에 대한 관심의 바탕에 반드시 존재해야 할 요소는 배려이다. 진심 어린 배려가 인간관계에서 윤활유와 같은 역할을 하게 된다는 사실을 알았다면, 긍정적인 직관력이 담긴 배려를 나눠줄 수 있는 다양한 방법을 찾아보자.

 

여우처럼 생각하고 사자처럼 행동하라
카테리나 랜도 지음|이나경 옮김
홍익출판사|2003.1.27|ISBN 8970659986

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